Avoir une lecture inspirante sans plus dévorer les livres.
Pratiquer la prière-méditation. Au minimum 3 fois par jour. Viser plutôt le nombre que la durée.
Le corps doit être dans un position confortable. Vous pouvez le faire en marchant. C'est une voie de l'esprit et non du corps. L'important est que le corps n'attire pas l'attention sur lui par son inconfort.
Garder les yeux ouverts pour plus de concentration et éviter l'imaginaire.
Apprendre à faire le calme / silence
Réaliser les principes
Oubliez-vous
"Et vous connaitrez la vérité. Et la Vérité vous rendra libre" Jean 8:32